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Puls fettverbrennung männer Fügen Sie an Trainingstagen 120 Minuten vor dem Training mit kurzen stärkehaltigen Kohlenhydraten (Süßkartoffeln) weitere 100 Gramm Kohlenhydrate hinzu. Versuchen Sie, das tägliche Flüssigkeitsvolumen gleichmäßig über den Tag zu verteilen. Ich werde Ihnen über die effektivsten Fitball-Übungen zur Gewichtsreduktion berichten. Für einen Tag können Sie kochen: 1…